• เนื้ออกไก่ผ่าครึ่ง (จะได้สุกง่าย)

นำหมูสามชั้น ผักบุ้ง ล้างทำความสะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ ลูกมะกรูดปอกผิวออกให้เหลือเป็นเปลือกสีขาว

ห้างสรรพสินค้า, ซูเปอร์มาร์เก็ต, ร้านสะดวกซื้อ,

      จบไปแล้วสำหรับเมนูอาหารโปรตีนสูง เพื่อน ๆ อยากทำเมนูไหนก่อนจัดเลยนะคะ สำหรับเราคงรอถึงพรุ่งนี้เช้าไม่ไหว ขอกินโจ๊กไข่ขาวมื้อเย็นเลยแล้วกัน

We use cookies on our Site to give you the most suitable expertise by remembering your Tastes and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to using Every one of the cookies. On the other hand, you might stop by "Cookie Options" to deliver a controlled consent.

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด

แนะนำเครื่องครัวน่าใช้ ทำอาหารได้สนุกและอร่อย

แผลหายช้า คอลลาเจนคือโปรตีนที่อาจช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายและช่วยฟื้นฟูบาดแผล ดังนั้น หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ เมื่อมีแผลจากอุบัติเหตุหรือจากการผ่าตัด ก็อาจทำให้แผลสมานช้ากว่าปกติ

อะโวคาโดสามารถนำมาปรุงได้หลายเมนู เช่น ใส่ในสลัด สมูทตี้ หรือทานคู่กับขนมปังปิ้ง นอกจากนี้ อะโวคาโดยังสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในขนมเพื่อเพิ่มความครีมมี่และรสชาติที่นุ่มนวล

ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม

โพแทสเซียม พบได้ในอาหารอะไร และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

We นมโปรตีน also use 3rd-occasion cookies that assistance us evaluate and understand how you use this website. These cookies will likely be stored in your browser only with your consent. You even have the choice to choose-out of those cookies. But opting away from some of these cookies may perhaps have an affect on your searching working experience.

This is probably the 4 most important cookies established by the Google Analytics services which enables Site house owners to track visitor behaviour and measure web site overall performance. This cookie determines new sessions and visits and expires right after half an hour.

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น